erken boşalma sorunuma yardımcı olurmusunuz?

rockLee

Tarih: 01.09.2009 20:52:18 Mesaj konusu: erken boşalma nedir?

Erken boşalma vajinismusun erkeklerde ki şekli diyebilirim.Vucut sonderece gergindir. nefes tutulmuş aşk kaslarıda tamamen kasılmıştır. Vucut ve refleksler tamammen biran once boşalmak için hazırdır. Süreçte bir kontrolsüzlük hakimdir. Nekadar süre de normal boşalma gerçekleşir. Bunun cevabı erkek istediğinde (yeterli olduğunu düşündüğünde) boşalmalıdır bu zamanda genelikkle eşi orgazma ulaşıncadır. erkelerde kadınlarda olduğu gibi partnerlerini orgazma ulaştırmak isterler. Porno izlemek erken boşalmayı tetikler mi. Evet oradaki yanlış yaklaşımlar ve davranışlar bilinç altında izler bırakır. hiç porno izlenmemesini tavsiye ederim. Neden erken boşalma deniyor ama erken orgazm denmiyor. Aslında orgazm ve boşalma farklı refleksler orgazm kadınlarda ve erkeklerde aynı şekilde gerçekleşiyor aşk kasları üzerindeki ritmik kasımalar, boşalma ise erkeklerde meninin fışkırtılması durumu fakat fışkırtma aşamasında aşk kaslarındaki ritmik kasılma hareketlerinden yaralandığı için iki refleks çakışıyor. erken boşalma orgazm kalitesini azaltır mı. evet vucut kaliteli bir orgazm için bir gerilim sınırına ulaşır. erken boşan kişlierde orgazm bazen küçük bir ürperti kadar düşük şiddettedir. Kontrolun kazanılması için nasıl bir masaj uygulanmalıdır. sinyaler üç birleşenden oluşur şiddet sıklık ve süre. şiddet sinyalin derinliğidir, sıklık uygulanan tempodur, süre ise aynı şiddet ve tempoda gecen süredir. herkesin kontrlunu koruyabileceği bir tempo, direnç gözterebileceği bir şiddet ve zaman vardır. bazılarında bunlar çok az olabilir ama çalışarak kontrol ve direnç kazanılır. yavaş bir tempoda dafif bir derinlikle başlayıp sonra direnç sağlandıkça yavaş yavaş derinliği artırarak sonrada kontrol sağlandıkça belirli zaman aralıklarıyla yavaş yavaş artan bir tempoyla kolaydan zora doğru giden bir masaj çok iyi bir pratik olacaktır.

rockLee

Tarih: 23.08.2009 17:31:07 Mesaj konusu:

geliştirmekte olduğum bu teknik ilginizi cektiyse, kafanıza takılan sorularınız varsa bana mail dönderebilirsiniz. mail adresim rocklee09@mynet.com

Tarih: 01.01.2008 01:17:44 Mesaj yazan : berkcan1907 ' demişki

teşekkür ederim.ama önereceğiniz yöntem varmı.bunları öğrenmek ve uygulayabileceklerimi uygulamak istiyorum.

rockLee

Tarih: 26.07.2009 17:02:38 Mesaj konusu: stres kapıları tekniği

aşk kaslarınızı günde 10sn sıkma 2 sn dinlenme egzersizini 25 kez rahatça yapabiliyorsanız ayrıca prosradınızda bulunan hasas alandaki sinyalleri hissdeiyorsanız ve vicudunuzu dikkatlice bir çok kez dinlediyseniz diyer aşamaya geçe biliriz. stres kapıları tekniğinin temel prensipleri: sitres kapıları beyin,nefes, boyun,omuzlar ,göğüs kasları,karın kasları,aşk kasları , üstbacak kasları. Beyin : aklınızı tamamen temizleyin ve o ana odaklanın düşünceler değil aldığınız sinyallere yönelin. nefes : burnunuzdan giren ve ağzınızdan çıkan derin nefes alıp verin nefesinizi asla tutmayın. gelelim işin en zor kısmına boyun ve omuzlarınızı rahat tutun göğüs, karın, üst bacak, kaslarınızı gevşek tutun. bu sitres kapılarını açık tutmak (kasları gevşek tutmak) kontolunuzu arttıracaktır. ilk olarak aklınıza geldikçe stres kapılarını kontrol edin otopuste evde işte onları sıkıyormusunuz, omuzlerınız, boynunz, omuz kaslarınız, aşk kaslarınız, bacaklarınız aklınıza geldikçe kontrol edin ve sıkıyorsanız gevşetin. gerilim altında genellikle omuzlarını sıktığınızı fark edeceksiniz yada otobuste yanınza hoş bir bayan oturunca istemsiz olarak aşk kaslarınızı sıkıp sıkmadığınızı kontrol edin. masturbasyolla durup başlamayı iyice becerdiğinizi düşünüyorsanız devam edelim. artık bir saat boyunca rahatsız edilmeyeceğiniz elektronik eşya olmayan bir odada eşinizlesiniz. düz bir zemine uzanın (bayanlar için: eşinizn vicudunu okşayın omuzlarına göğüsüne karnına baçakarına dokunun onunla içinizden geldiği gibi konuşun ve sık sık öpüşün) eşinizle vakit geçiriken sadece onunla olduğunuz düşünün ve anı hissedin. vicudunuzu sıkıyormusunuz bakın. sitres kapılarını açık tutun bırakın size gönderdiği sinyaller tüm vucudunuza yayılsın derin nefes alın ve vicudunuzu sıkmatın. (bayblar için: aceleci olmayın ona anlayış dösetin eğer boşalma revleksi tetiklenirse boşalmasına izin verin) eşinizsisinle birlikte ve çok mutlu sizde onu okşayın. artık acele atmeyi ve biran once boşlmaya çaılışmayı unutun. penis masajı: bu aşamadan sonra artık eşiniz size masaj yapacak (bayanlar için : eşinize penis masajı uygulayın bunu yapmak için pensini kavaryın ve aşağı kadar inin 3 saniye bekyeyin sonra penisin başı avuç içinizde kalacak şekilde yukarı çıkın ve 3 saniye bekleyin) eşiniz size 3 saniyelik aralar verecek, bu aralarda stres kaplarınızı kontrol edin (özellikle aşk kaslarını) sıkıyorsanız rahatlatın ve surekli rahat tutmaya çalışın sürekli derin nefes alıp verin ve nefesinizi asla tutmayın (bayanlar için: siz ona 3 saniyelik aralar verirken ereksyon kaybettiğini hissederseniz bu çok ara var demektir. öyle bir durumda yukarı aşağı hareketi aravermeden 2 kez yapıp sonra 3. de aşağı inince ve yukarı çıkınca ara verin ve bu şekilde erekyson kaybettikçe sayıyı arttıra bilirsiniz. her 9 aşağı yukarı harekette ona iki elinizi kullarak derince aşayı doru inin ve sonra yukarı duğru çıkın) eşiniz derince aşğı hareket ederken aşk kaslarınızı serbet bırakın yukarı çıkarken aşk kaslarınızı iyice kasılı tutun. başlanguşta zor olabilir ama tekrar ettikçe kolaylaşacak. eğer kaçınılmaz noktaya yaklaşırsanız ona durmasını soyleyin biraz dinlenin bu arada düşüncelerinizi tartışa bilirsniz. bu 15dk boyunca devam edin. hüç durmadan (3 saniyelik araları saymıyorum ) devam edin. seviyeniz çok yukselirse yavaşlayın 3 saniyelik ara sayısını arttırn ama tam olarak durmayıncaya kadar çalışın. küçük başarısızlıklar sizi yıldırmasın. bunsan sonra aynı prosedürü ilişki esnasında kullanın (bayanlar için: onunla sık vakit gecirmeye çalışın ve yapabiliyorsanız onunla açık saçık konuşun küçük bir başarısızlıkla karşılaşınca ona çaba gösterdiği için onu çok taktir ettiğinizi ve düzenli çalışarak çok iyi olacağını soyleyin.) eşinizi dinleyin dinlerlen göz teması kurun günlük sorunları aşaken ortak kararlar alın onunla dahacok fiziksel temes kurun dokunun sarılın öpüşün. onunda sizin gibi normal bir insan olduğunu unutmayın.ilişkilerizden çok buyuk beklentiler içinde olmayın. sadece birlikte tadını çıkartın

Tarih: 01.01.2008 01:17:44 Mesaj yazan : berkcan1907 ' demişki

teşekkür ederim.ama önereceğiniz yöntem varmı.bunları öğrenmek ve uygulayabileceklerimi uygulamak istiyorum.

rockLee

Tarih: 26.07.2009 12:07:35 Mesaj konusu: Başlangıç çalışmaları:

karın kaslarınızı güçlendiren çalışmalar yapın bu kaslar sizin berformasnızını etkiler Aşk kaslarınızı kontrol etmeyi öğrenin: bu kaslar idrarı tutup bırakan kaslardır. ayrıca ereksyon olmuş penisin aşağı yukarı hareket etmesini sağlarlar.bu kaslara aşk kasları denmesinin nedeni ilişki esnasında bu kasların performasının önemli oluşu ve boşalma refleksinin bu kaslar üzerinde gerçekleşmesi olabilir. aşk kaslarınızı her gün 2 sn boyunca kasıp sonra gevşetip 2 sn dinlenip tekrar kasın. bu seti 25 kez tekrar edin. bunu yaparken bacaklarınızı, karın kaslarınızı sıkmayın, tüm vucudunuzdan kuvet almayın sadece aşk kaslarınızı yönetin. sonra bu egzersizi 5sn kasma 2 sn dinlenme şeklinde sonra 10 sn kasma 2 sn dinlenme şekinde arttırın. bu egzersizi yaparken derin nefes alıp verin asla nefesinizi tutmayın. Prostat bezinin tanınması: Aşk kaslarının konumunu ve onları yönetmeyi gün geçtikçe öğreniyorsunuz, şimdi sıra prostat bezini takip etmeye geldi. Pek çok erkek buna dikkat etmez ama boşalma sinyalleri prostat bezi üzerinde bir tur titreme yada gıdıklanmaya benzer. Erkeklerin orgasm alanı prostat bezi üzerindedir. Bu noktayı keşfetnek için perineum masaajı yapılır. perineum testisler ile anus arasındaki bölgedir. masturbasyon yaparken diğer elinizle bu bölgeye masaj yapabilir yada eşinizden siz masturbasyon yaparken bu böygeye mesaj yapmasıni isteye bilirsiniz. Masturbasyon sonlanana kadar perineum masajı yapın en şok zevk aldığınız yer sizin prostat uzerindeki hassas noknanızdır. ve boşalma sinyalleri bu noktatan çok hissedilir. daha sonraki günler mesturbasyon yaparken pireneum bolgesine hiç dokunmayın kendiliğnden bu bolgedeki sinyalleri hissetmeye çalışın hisetmiyorsanız biraz dokunup tekrar odakkanınca elinizi çekin ve devam edin. hiç bir zaman hefesinizi tutmayın ve derin nefes alıp verin. Bu altyapıdan sonra takip eden günlerde diğer masturbasyonlarınızda, vicudunuzu dinleyin. 1 saat boyunca hiç rahatsız edilmeyeceğiniz, elekrtonık eşya olamayn bir oda seçin uzanın masturbasyona başlayın aşk kaslarınızın nasıl haraket eğtğine dikkat edin süretki kasılı mı yoksa gevşekmi yoksa bazen kasılı bağzen gevşen mi. sonra prostad bezindeki hasas noktaya odakkanın nasıl bir kıpırdanmalar oluyor mu git gide artan sinyaller mi hissediyorsunuz sonra kaçınılmaz noktaya yaklaşa bileceğiniz kadar yaklaşın sonra durun o an vicudunuza bakın vicudunuzu sıkıyormusuzuz. ilerleyen günlerde birkaç kezdaha deneyip boşalın. bu egzersiz sadece gözleme amaçlı, kendinizi gözleyin ve aslında nekadar aceleci olduğunuzu vicudunuzun nasıl kasılı olduğunu aşk kaslarını surekli kasılı olduğunu ve nefesinizi tutuğunuzu farkedeceksiniz sonraki çalışma vicudu rahatlatmakla ilgili ve nefes egzersileri içeriyor benim zaten bilinen tekniklerin iyi yanlarını kullanarak geliştiyor olduğum sitres kapıları tekniğini açıklayacağım

Tarih: 27.01.2009 17:45:43 Mesaj yazan : toprak ' demişki

master ve jonhson yontemindeki penisi sıkarak boşalmayı onlemek ileride prostada yada farklı bir rahatsızlığa yol açarmı. ayrıca acı vermektemidir bu konuda yorumunuzu bekliyorum. teşekkür ederim.

rockLee

Tarih: 14.07.2009 23:37:49 Mesaj konusu:

Masters ve Johnson tarafından geliştirilen sıkma tekniği boşlma refleksi başlamadan once uygulanır kaçınılmaz noktayı geçince boşalmaya izin vermelisiniz. bu tekniğin prostada neden olduğu saptanmamıştır.

rockLee

Tarih: 14.07.2009 23:15:57 Mesaj konusu:

Erken boşalmada uygulanan yaklaşım. ve Erkenboşalmanın tedavisi konulu başlıklara katılıyorum boyle bilgileri bizimle paylaştığı için yorum yazarlarına teşekkur ederim. Erken boşalma genllikle pisikolojik problemlerden kaynaklanıyor. küçük penis takıntısı, hadım kopleksi, cinsel suclukuk duygusu, öz güven eksikliği gibi. Küçüken annenizden gördüğünüz şiddet yada sizi hiç beyenmeyen, başarısız bulan aile ferleri olup olmadığı düşünün. alta yatan pisikolojik problemler çozulmedikçe teknikler işe yarıyormuş gibi gözüksede yeniden nüksetme olasığı çok yüksektir.

Tarih: 29.12.2007 13:13:42 Mesaj yazan : ebru ' demişki

Gerek erkekte oluþturabileceği performans kaygısı gerekse hem erkek hem de partnerinde diğer cinsel işlev bozukluklarına zemin hazırlaması nedeniyle tanı ve tedavisi büyük önem taşımaktadır. Prognoz, büyük oranda kadının tepkisi ile belirlenir. Öfkeli, suçlayıcı ve aşağılayıcı tutumlar,erkeğin kendine olan güvenini azaltarak boşalmasüresinin daha da kısalmasınaneden olabilir. Erkeklerin çoğu, cinsel ilişki sırasında dikkatlerini cinsellik dışı bir alana yönelterek ya da cinsellik dışı konular düşünerek sorunu çözmeye çalışırlar. Bu tutum çoğu kez işe yaramadığı gibi, cinsel birleşmeden alınan zevki de azaltır. Kullanılan çeşitli anestetik kremlerin ya da geciktirici olduğu belirtilen spreylerin olumlu bir etkisi gösterilmediği gibi, bunlar uyarılmanın bozulmasına da neden olabilirler. Denetimsiz boşalma sorunu yaşayan erkeklerin partnerlerinde ikincil bir sorun olarak cinsel ilgi ve istek azalması ya da orgazm bozukluklarının ortaya çıkması çok normaldir. Erken boşalmanın tedavisi zaman zaman çok kolay zaman zaman da oldukça zor olmaktadır. Tedavinin temelinde daha önce odaklanılamayan cinsel duyumların farkedilmesi ve başarma sıkıntısı ile mücadele yer almaktadır. Çift terapisi ya da en azından eşin desteği çok önemlidir.

kayhanacar

Tarih: 17.04.2009 17:40:07 Mesaj konusu: kayhan

erken boşalma tedavisi nedir hanki doktora gidim tedav olabilinir

Tarih: 29.12.2007 13:13:42 Mesaj yazan : ebru ' demişki

Gerek erkekte oluþturabileceği performans kaygısı gerekse hem erkek hem de partnerinde diğer cinsel işlev bozukluklarına zemin hazırlaması nedeniyle tanı ve tedavisi büyük önem taşımaktadır. Prognoz, büyük oranda kadının tepkisi ile belirlenir. Öfkeli, suçlayıcı ve aşağılayıcı tutumlar,erkeğin kendine olan güvenini azaltarak boşalmasüresinin daha da kısalmasınaneden olabilir. Erkeklerin çoğu, cinsel ilişki sırasında dikkatlerini cinsellik dışı bir alana yönelterek ya da cinsellik dışı konular düşünerek sorunu çözmeye çalışırlar. Bu tutum çoğu kez işe yaramadığı gibi, cinsel birleşmeden alınan zevki de azaltır. Kullanılan çeşitli anestetik kremlerin ya da geciktirici olduğu belirtilen spreylerin olumlu bir etkisi gösterilmediği gibi, bunlar uyarılmanın bozulmasına da neden olabilirler. Denetimsiz boşalma sorunu yaşayan erkeklerin partnerlerinde ikincil bir sorun olarak cinsel ilgi ve istek azalması ya da orgazm bozukluklarının ortaya çıkması çok normaldir. Erken boşalmanın tedavisi zaman zaman çok kolay zaman zaman da oldukça zor olmaktadır. Tedavinin temelinde daha önce odaklanılamayan cinsel duyumların farkedilmesi ve başarma sıkıntısı ile mücadele yer almaktadır. Çift terapisi ya da en azından eşin desteği çok önemlidir.

toprak

Tarih: 27.01.2009 17:45:43 Mesaj konusu: masters ve johson yontemi

master ve jonhson yontemindeki penisi sıkarak boşalmayı onlemek ileride prostada yada farklı bir rahatsızlığa yol açarmı. ayrıca acı vermektemidir bu konuda yorumunuzu bekliyorum. teşekkür ederim.

ebru

Tarih: 02.01.2008 19:03:30 Mesaj konusu: Tedavi Yöntemleri..

Erken boşalma eşlerin biri veya her ikisi içinde cinsel sorun halini alırsa tedavisi gerekir. Sıkıştırma Tekniği: Masters ve Johnson tarafından geliştirilen bu metodda kadın erkeğin penisini boşalma yaklaşana kadar uyarır. Boşalma oluşacağı anda kadın erkeğin penisini erksiyonun bir kısmı kayboluncaya dek sıkar. Bu teknikde amaçlanan orgazm öncesi hissedilenleri ve geciktirmeyi erkeğe öğretmektir. Elle uyararak hareketsiz bir ilişki ile başlayan bu teknik daha sonra kaydırıcı bir krem kullanarak,kadının üstte olduğu pozisyonda hareketsiz olarak , kadının üstte olduğu pozisyonda hareketli olarak sürdürülür. Master ve Jhonsons bu tekniği öğrenerek uygulayanların %98 inde erken boşalma sorununun ortadan kalktığını bildirmiştir. Dur-Başla Tekniği: Bu teknikte kadın erkeğin penisini 3 kez ardı ardına boşalma olasıya kadar uyarır, ancak boşalma olmadan önce uyarıyı keser. Dördüncü denemede ise boşalmaya izin verilir. Haftada 3 kez erkek boşalmasını kontrol edesiye değin tekrar edilir. Boşalmanın kontrol edildiğinden emin olunduğunda bu işlem kayganlaştırıcı bir kremle denenir. Daha sonraki aşamalarda kadının üstte olduğu pozisyonda hareketsiz olarak , kadının üstte olduğu pozisyonda hareketli olarak ve son olarak yanyana pozisyonda dur-başla tekniği uygulanır. Bu teknikle erkek uyarılma sona erdirilmediği takdirde boşalacağı zamanı öğrenir. Bu tekniği uygulayanların % 90-95 inde boşalmanın 10-15 dakikalara uzayabildiği bildirilmiştir. Psikoterapi ve Depresyon Tedavisi: Bazı vakalarda erken boşalma derinlerdeki bir ruhsal çatışmadan veya depresyondan kaynaklanıyor olabilir. Bunların açığa çıkarılması, psikoterapi uygulanması veya depresyonun tedavisi erken boşalmayı da engelleyebilmektedir.

berkcan1907

Tarih: 01.01.2008 01:17:44 Mesaj konusu: teşekkür ederim

teşekkür ederim.ama önereceğiniz yöntem varmı.bunları öğrenmek ve uygulayabileceklerimi uygulamak istiyorum.

1 2